Muchas veces no hacemos los smothies por falta de tiempo o pereza, pero aquí tenemos un tip para ahorrar tiempo. Es muy fácil de hacer, únicamente necesitamos una hora para organizar los ingredientes en las bolsitas con cierre. Lo primero que debemos hacer es lavar con mucho cuidado las frutas y vegetales ya que estos vienen sucios, luego de estar lavados los organizamos como queramos que sea el smothie, se guardan en la refrigeradora y listo. Muy importante tener en cuenta, según nuestra nutricionista, que un smothie ideal debe contener 2 vegetales verdes, 2 frutas (que no sea sandia ni melón) y 1 grasa (linaza, almendras, ajonjolí, chia, coco rayado) y las bases pueden ser agua de coco, agua manantial o mineral o jugo de limón.
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